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1. 引言
随着社会的发展，人们对美好生活的追求越来越高，因此越来越多的人开始注重身体健康。但是，在现代社会中，人们往往面临着工作压力大、缺乏运动等问题，导致身体健康状况逐渐恶化。本文将探讨这些问题，并提出一些有效的解决方案。
2. 主体部分
一、工作压力大对身体健康的影响
1. 工作压力的来源
2. 工作压力对身体健康的负面影响
3. 如何应对工作压力
二、缺乏运动对身体健康的影响
1. 运动对身体健康的重要性
2. 现代人缺乏运动的原因
3. 运动对心理健康的影响
三、有效的解决方案
1. 调整工作方式，减轻工作压力
2. 增加运动量，保持身体健康
3. 培养良好的生活习惯，保持身心健康
3. 结论
通过本文的探讨，我们发现工作压力和缺乏运动是现代人身体健康状况恶化的重要原因。因此，我们需要采取有效的措施来应对这些问题，保持身心健康。同时，我们也需要意识到健康的重要性，将健康放在首位，珍惜生命。
结语：
健康是人生的第一财富，只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活。让我们从现在开始，关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，保持身心健康。
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